Sie gelangen über den Link www.peterdrescher-achtsamkeit.de auf unsere Homepage. Dort finden Sie Hintergrundwissen zu Achtsamkeit und zur achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR), Angebote zum MBSR-8-Wochen-Kurs sowie zu Workshops in Unternehmen

Unsere Qualität der Achtsamkeit, mit der wir unser Leben erfahren, macht den Unterschied aus für unser Wohlbefinden und unsere Selbstverwirklichung.

Wir verstehen unter Achtsamkeit, dass wir unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment ausrichten, indem wir in Kontakt mit dem sind, was von Moment zu Moment in unserem Körper, in unseren Gedanken und Gefühlen geschieht und wir dabei Bewertungen und Urteile soweit wie möglich loslassen.

Achtsamkeit ist erlernbar. Gleich einem Muskel, den man trainiert, kann auch Achtsamkeit trainiert werden. Praktiken und Reflexionen, mittels derer Sie Ihre Achtsamkeit weiter entwickeln können, sind die Themen dieser Homepage.

So finden Sie Themen zum Zusammenhang von Stress und Achtsamkeit sowie von Selbstverwirklichung und Achtsamkeit. Und Sie finden Trainingsformate, auf die Sie zurückgreifen können, um Ihre Achtsamkeit und Ihre Stressbewältigungsfähigkeiten zu stärken. Der MBSR-8-Wochen-Kurs (MBSR = Mindfulness-Based-Stress-Reduction) bietet Ihnen dabei in Kleingruppen die Möglichkeit, Ihre Achtsamkeit Schritt für Schritt zu entwickeln und Ihren Stress nach Ihren Wünschen hin zu reduzieren. Zusätzlich finden Sie zum Thema Achtsamkeit und Stressreduktion Formate für Unternehmenskontexte.